Traim timpuri de reinventare, in care inspiratia, ideile proaspete si inteligenta feminina vor influenta lumea in care traim mi-a spus cu entuziasm Oana Stinga, marketing manager Herbalife, intr-un interviu despre reusita in cariera, despre mentori si surse de motivatie, dar si despre cum reusim sa ne mentinem un stil de viata sanatos in goana printre deadline-uri si jonglari cu taskuri. Am cunoscut in Oana o femeie puternica si pasionata de frumos si echilibru, care insufla in lucrurile pe care le face zi de zi o parte din fiinta ei.

Daniela Fugaru Kammrath: Oana, ai o experienta vasta in management si marketing, in coaching si motivarea oamenilor dintr-o echipa. Care crezi ca sunt principalele surse de motivatie pe care noi, femeile, le avem la indemana si de care nu ne dam seama intotdeauna?

Oana Stinga: Tot ceea ce stiu astazi despre mine, ca om, ma ajuta sa fiu un lider si om de marketing mai bun decat in trecut. Imi place sa abordez orice noua situatie “cu ochii incepatorului”, sa-mi folosesc talentul, intuitia si creativitatea si sa gasesc noi modalitati de expresie in tot ceea ce intreprind. Ca femei, avem o mare capacitate de a asculta, de a intelege si de a empatiza. Putem face din emotii aliatul nostru, indiferent ca vorbim despre proiecte de marketing, coaching sau relatia cu echipa. Emotiile ne fac sa rezonam, sa actionam, sa dam o dimensiune umana muncii si vietii noastre.

Daniela Fugaru Kammrath: Jonglam cu taskuri, indatoriri, dor de timp pentru noi insine. La carte scrie despre regula celor trei 8: 8h somn, 8h odihna activa, 8h munca. Care e programul tau in timpul saptamanii?

Oana Stinga: In acest moment nu ma incadrez chiar in 8-8-8, totusi incerc sa-mi optimizez programul astfel incat sa nu pierd nimic din ceea ce conteaza pentru mine cu adevarat. Dorm ceva mai putin de 8 ore si muncesc ceva mai mult de 8 ore, prin urmare n-am gasit echilibrul perfect inca. La sfarsitul fiecarei zile imi propun sa-mi raspund pozitiv la intrebarile: 1) am creat ceva nou, astazi? 2) sunt fericita? 3) am influentat pozitiv pe cineva prin actiunile mele?

Daniela Fugaru Kammrath: Imi pomeneai intr-una dintre intalnirile noastre despre varsta metabolica. Ce este ea, pe scurt, si de ce e important sa o stim?

Oana Stinga: Varsta metabolica este un parametru care inter-coreleaza informatii legate de procentul de grasime, masa musculara, grasime vicerala, hidratare, conditia fizica. O varsta metabolica mult mai mica decit varsta biologica reflecta o conditie fizica excelenta si un metabolism accelerat. Concret, in ceea ce ma priveste lucrurile stau in felul urmator: acum 8 luni, cand am facut prima masuratoare cu cantarul Tanita la unul din distribuitorii Herbalife, varsta mea biologica si cea metabolica coincideau. Dupa 8 luni cu miscare si dieta ce incorporeaza produse Herbalife, varsta mea metabolica este de 30 de ani in timp ce varsta biologica este 44.

Inca un pic si am din nou 25 de ani! Comportamentul nostru in ceea ce priveste nutritia este foarte diferit, dar exista cateva elemente comune. Majoritatea covarsitoare a femeilor cu care am stat de vorba mentioneaza placerile alimentare ca sursa continua de invinovatire si auto-flagelare. De ce denumim poftele ‘placeri vinovate’? Si, mai important, de ce ne pedepsim pentru ele? Mancarea poate fi o sursa de placere, insa este recomandabil sa nu devina singura.

In acest moment tratez tot ceea ce inseamna nutritie cu foarte multa detasare: am invatat cateva reguli simple, care dau rezultate: incep ziua cu mic dejun sanatos (e.g. shake sau baton proteic), beau peste 2 litri de apa cu concentrat de aloe, ador gustarile sanatoase tip batoane proteice, pranzul e foarte simplu (salata de varza/sfecla cu friptura de pui de cele mai multe ori). In zilele in care decid ca e timpul pentru vreo „placere vinovata” imi asum in totalitate gestul, onest, direct si cinstit.

Astfel transmit creierului mesajul potrivit si totul e OK. De indata ce descoperim care sunt hobby-urile, pasiunile si activitatile ce ne umple vietile si ne incarca pozitiv, ajungem gradual sa eliminam pofta de “placeri vinovate” si sa traim din ce in ce mai sanatos. Personal, nu cred in abordari de tipul negru-alb, multa mancare vs. dieta, sport 7 zile pe saptamina vs. deloc, ci sunt adepta schimbarilor graduale, constiente si bine gandite.

Daniela Fugaru Kammrath: Ce rol joaca miscarea fizica in viata ta? Cat timp acorzi pe saptamana miscarii si ce fel de sporturi iti plac? Oana Stinga: In mod paradoxal, sportul n-a fost o pasiune chiar dintotdeauna. In liceu aveam scutire medicala, nefiind atrasa deloc de orele de baschet. Din fericire, acum 25 de ani am descoperit casetele video cu Jane Fonda, ulterior pe cele cu Cindy Crawford; acum 18 ani calcam pentru prima data intr-o sala de fitness si am constatat ca sportul imi place cu adevarat. Acum n-as mai putea concepe viata fara minim 3-4 ore de sport pe saptamana, alternand alergarea cu clase de bosu, pump, zumba sau pilates. Am lucrat cu un antrenor personal timp de 2 luni si am obtinut rezultate foarte bune, combinand, evident, miscarea cu produsele Herbalife.

Daniela Fugaru Kammrath: Care sunt felurile prin care te incarci cu energie? Ce pasiuni ai?

Oana Stinga: In afara de sport, pe care il practic de mai bine de 20 de ani, ador starea incredibila pe care o am atunci cand scriu. Am descoperit senzatia acum 3 ani si din fericire viata mi-a daruit deja povestile pe care urmeaza sa le transmit oamenilor in anii ce urmeaza. Un alt mod de a-mi incarca bateriile sunt calatoriile, o pasiune fireasca pentru un sagetator. Emotia descoperirii de noi locuri, oamenii pe care i-am intilnit in ultimii ani si experientele de viata traite in calatoriile recente ma fac sa ma simt un om cu adevarat bogat. Daniela

Fugaru Kammrath: Cat de importanti sunt prietenii in viata ta si cum ti-i alegi?

Oana Stinga: Valorile comune sunt liantul intre mine si prietenii mei, mai vechi si mai noi. Devenim prieteni cu oameni asemeni noua, cu viziuni similare legate de munca, misiune in viata, credinte, educatie. Constat cu placere ca in ultimul an am intalnit oameni spectaculosi, pe care ii admir din toata inima, deci se pare ca putem vorbi si in acest caz de legea atractiei, mai degraba decat de alegeri. In cazul meu, prietenia nu are nici un fel de limite geografice, avand prieteni foarte buni la mii de kilometri distanta, in Singapore. Pasiunea pentru Rumi, echilibrul si capacitatea de trai in prezent, iata cateva dintre lucurile care ne unesc. De la ei am invatat cateva dintre cele mai importante lectii de viata: lectia generozitatii, lectia iubirii – pentru aceste lucruri imi vine sa le multumesc zilnic.

Daniela Fugaru Kammrath: Ca marketing manager intr-o companie precum Herbalife consider ca o responsabilitate importanta este aceea de a-i sprijini pe oameni sa fie inspirati de ceea ce fac. Care sunt modalitatile prin care ne mentinem in aceasta stare de gratie in noi si in oamenii de langa noi?

Oana Stinga: Este un privilegiu si o mare bucurie totodata sa lucrez cu oamenii din Herbalife, oameni determinati, entuziasti si plini de initiative. Starea de gratie o traiesti atunci cand esti un om deschis, pui pasiune in ceea ce faci, creezi si mai ales te gandesti ca munca ta din aceea zi poate contribui si influenta pozitiv lumea din tara ta si, cine stie, alti oameni de pe planeta. Vietile noastre depind de intrebarile pe care ni le punem zilnic. In ceea ce ma priveste, una dintre principalele intrebari ramane “care este contributia mea in lumea in care traiesc?”

Daniela Fugaru Kammrath: Ai un mentor? Dar un model de om, persoana de business care te inspira?

Oana Stinga: In mai 2010 l-am descoperit cu totul intimplator pe Rumi, pe care il consider mentorul meu, chiar daca ne despart cateva sute de ani :). Este o reala sursa de inspiratie pentru mine si milioane de oameni, prin opera sa de a o valoare incontestabila. Gratie lui am descoperit Konya, acel orasel din Turcia unde Rumi si-a petrecut ultimii ani de viata si am legat o puternica prieteni cu cativa oameni fantastici, intalniti in calatoria din Turcia. Ma inspira oameni diversi din business, literatura sau lumea televiziunii precum Kevin Keller (strategic marketing), Tony Robbins “the ultimate coach”, Isabel Allende, Elif Shafak si Oprah. Din fericire, printre noi exista oameni uimitori precum Dan Puric, Stela Popescu sau Radu Beligan care, prin ceea ce sunt si fac demonstreaza o nemarginita pasiune pentru profesie si iubire de semeni. Sunt oameni care ma inspira si pe care ii consider modele de viata.

Daniela Fugaru Kammrath: Ce calitati consideri ca sunt un necesar absolut pentru ca o femeie sa fie competitiva, dar sa nu isi piarda feminitatea?

Oana Stinga: Inca din primii ani ai vietii am fost educata cu un puternic spirit de competitie, fapt ce mi-a adus un anumit tip de reusite in viata. In ultimul timp, am inceput sa folosesc termeni de tipul “a co-crea’, “a aduce valoare”, “ a contribui in vietile oamenilor”, termeni ce imi reflecta transformarile interioare profunde din ultimii 2-3 ani. Traim timpuri de reinventare, in care inspiratia, ideile proaspete si inteligenta feminina vor influenta lumea in care traim. Prin urmare, doamnelor, va provoc sa fiti senzationale!