Anual, mai mult de 40.000 de romani mor din cauza fumatului. Anual, mai mult de 78.000 de romani se imbolnavesc de cancer. Daca aceste date nu sunt suficiente pentru a te determina sa te lasi AZI de fumat, descopera in randurile de mai jos 8 beneficii ale lasatului de fumat pentru sanatate, frumusete si viata sexuala.
1. Ridurile apar mai greu – nicotina produce vasoconstrictie, ceea ce inseamna ca lipsa acesteia duce la dilatarea vaselor de sange, fapt ce permite tesutului sa primeasca mai mult oxigen si substante nutritive. De asemenea, nicotina afecteaza colagenul responsabil de elasticitatea pielii. In lipsa fumatului, colagenul revine la normal, oxigenul ajunge la piele, astfel pielea devenind mai elastica, mai stralucitoare si mai frumoasa.
2. Ochi mai luminosi – expunerea la fumul de tigara duce la o infatisare obosita, ochii si tesutul pielii de dedesubtul lor fiind deosebit de sensibili la aceasta expunere. Nicotina afecteaza asimilarea vitaminei A care contribuie la sanatatea ochilor. Asadar, a elimina nicotina din viata noastra inseamna a reface sanatatea ochilor si a le reda luminozitatea.
3. Sani mai fermi – nicotina nu este prietena elasticitatii pielii in general, iar zona sanilor si a bratelor nu face o exceptie. Pentru a reda elasticitatea si tonifierea intregului corp este nevoie nu doar de alimentatie potrivita si exercitii fizice, ci si de abandonarea fumatului.
4. Dinti mai albi – zambetul este un accesoriu important, este ceea ce atrage oamenii din jurul nostru. Un zambet frumos si sanatos poate aduce avantaje considerabile. De aceea apelam la detratraj din ce in ce mai des. Stiati, insa, ca sansele de reusita ale detratrajului scad in cazul persoanelor care fumeaza? Acestea sunt nevoite sa treaca prin mai multe interventii fata de persoanele nefumatoare. De asemenea, succesul unui implant dentar depinde de prezenta sau absenta fumului de tigara. Este bine cunoscut faptul ca fumatul afecteaza dantura, ca dintii sunt patati, galbeni, ca inclusiv fumatoarele tinere se pot confrunta cu probleme de cadere prematura a dintilor.
5. Unghii mai frumoase – asa cum zambetul sanatos este atragator, si mainile vorbesc despre noi, despre sanatatea noastra. Fumatul priveaza corpul de oxigen, asadar si unghiile sufera, cresterea lor fiind incetinita, apar petele, exfolierea, ingalbenirea. De asemenea, unghiile unei fumatoare sunt mai expuse la infectii si la un aspect uscat al acestora si al degetelor. Ex-fumatoarele observa intr-un timp foarte scurt ca pe unghie apare linia dintre partea ingalbenita din cauza tigarilor si partea care creste cu o culoare sanatoasa (rozalie) dupa oprirea fumatului. Petele de pe degete dispar si ele trepat, astfel ca despartirea de tigara reda mainilor un aspect placut si sanatos.
6. Par mai stralucitor – miile de substante nocive din tigara afecteaza fiecare celula a corpului, inclusiv foliculii parului, astfel ca rezultatul asupra parului este un aspect tern al acestuia si un scalp nesanatos. Asa cum oxigenarea este importanta pentru piele, ea este importanta si pentru pielea capului. Nivelul de monoxid de carbon rezultat din arderea tigarii nu permite parului sa isi primeasca oxigenul necesar. De asemenea, caderea parului este o problema mult mai frecventa in cazul fumatoarelor, iar albirea apare mult mai devreme, intrucat substantele toxice din tigara afecteaza ADN-ul foliculilor. Femeile care au scos tigarile din viata lor se bucura de un par mai frumos, mai voluminos si mai stralucitor.
7. Somnul de frumusete – nicotina este eliminata din corp in 45 de minute, dupa care apare nevoia de o noua „doza”. Din acest motiv, somnul poate reprezenta o problema pentru persoanele care fumeaza, intrucat este vorba despre un timp indelungat fara nicotina. Apare astfel somnul agitat, neodihnitor. Efectele fumatului se manifesta atat pe timpul zilei, cat si pe timpul noptii. De aceea adesea observam persoane fumatoare care par vesnic obosite.
8. Viata sexuala imbunatatita – tigarile contin substante care afecteaza nu doar reproducerea, ci si activitatea hormonala, motiv pentru care femeile fumatoare se expun la instalarea prematura a menopauzei, la dificultati in a ramane insarcinate, la cancer de san, dar si la o viata sexuala mai putin satisfacatoare. Nivelul de estrogen, hormonul feminin, in cazul fumatoarelor este scazut, ceea ce scade atractivitatea si chiar si libidoul acestora. Renuntarea la fumat atrage dupa sine o stabilizare a hormonului responsabil de feminintatea naturala si, implicit, o viata sexuala mai buna, cresterea sensibilitatii aducand o atingere mai rapida si mai intensa a orgasmului.
Daca vrei sa dai o mana de ajutor celor care vor sa se lase de fumat, semneaza petitia pentru finantarea adecvata a Programului National Stop Fumat.
Sfaturi si informatii oferite de dr. Magdalena Ciobanu, medic pneumolog in cadrul Institutului de Pneumoftiziologie „Marius Nasta” din Bucuresti.
