Scrie pentru noi

AcasăLifestyleValorile personale si self-coaching

Valorile personale si self-coaching

Ultimele articole

Scapa de grija platii facturilor urgente cu un credit rapid pana la salariu!

In fiecare luna, stresul facturilor care se aduna pune destul de mare presiune pe...

Marea ne așteaptă: cele mai bune stațiuni pentru un sejur în Egipt pentru vacanțe în familie

Alegerea unui sejur în Egipt necesită întotdeauna o abordare profesională. Iar dacă mergeți în...

Valorile personale si self-coaching

Suntem din ce in ce mai interesati de dezvoltare personala. Citim carti, ascultam programe audio, participam la seminarii pe diverse teme sau lucram cu mentori si consultanti. Si rezultatele se vad. Unii dintre noi avem relatii mai bune cu familia sau colegii de munca, altii am reusit sa fim mai eficienti, cu o incredere mai mare in noi insine, sau ne stresam mai putin pentru lucruri marunte si ne bucuram mai mult de viata. Toate aceste programe ofera diverse raspunsuri celor care le cauta. Insa raspunsurile vin din exterior, din experienta altora.

Self-coachingul vine cu o alta abordare, si anume aceea de a ne gasi raspunsurile in interiorul nostru. Cred ca oamenii au ajuns la acel nivel de dezvoltare in care pot incepe sa isi foloseasca resursele interne, propria genialitate si intelepciune pentru a-si rezolva problemele vietii curente.

Prin self-coaching suntem invatati sa ne punem anumite intrebari care sa declanseze un proces profund de introspectie in cadrul caruia sa ne redescoperim calitatile, sa ne descoperim programele negative stocate la nivelul subconstientului (punctele oarbe) si sa le transformam in unele pozitive; sa ne dezvoltam ca persoane care isi folosesc intreaga capacitate a creierului in procesul de gandire (IQ + EQ).

Prin coaching clientul este ajutat de coach sa obtina rezultatele pe care si le doreste in viata personala sau profesionala. Este tot un proces de introspectie in care coachul isi foloseste abilitatile de a asculta si de a pune intrebari puternice, iar clientul isi gaseste raspunsurile in interiorul sau. Coachingul conversational este cea mai simpla si uneori destul de ineficienta forma de coaching. De aceea cei mai cautati coachi sunt aceia care au fost formati sa poata conduce un proces de coaching bine gandit.

Diferenta dintre coaching si self-coaching este aceea ca, in cazul self-coachingului, persoana in cauza joaca atat rolul coachului, cat si pe acela al clientului. Prin urmare, este foarte important ca procesul de self-coaching pe care il folositi sa fie bine structurat, sa fie suficient de complex incat sa va ajute in a va accesa atat ambele emisfere cerebrale, cat si constientul, subconstienul si supraconstienul si totodata sa fie suficient de simplu pentru a putea fi folosit de oricine: de la copiii de peste 5 ani pana la adulti.

Cred ca fiecare dintre noi are capacitatea de a fi un geniu. Toate solutiile si ideile la provocarile si obiectivele noastre sunt disponibile la nivelul supraconstientului. Pentru a accesa centrii creativi superiori ai creierului (mintea supraconstienta) este necesar sa stii „calea” pana acolo. Doar    folosindu-ne emisfera dreapta a creierului, cea creativa, putem accesa supraconstientul. Si marile genii ale lumii ca Einstein si Da Vinci stiau acest lucru. De aceea foloseau deseori vizualizarea, visarea si alte procese creative pentru a gasi raspunsurile la intrebarile care ii framantau.

Desi as recomanda oricui sa lucreze cu un coach profesionist pentru a gasi solutii la problemele vietii, pe de o parte nu toti oamenii au posibilitatea financiara de a angaja un coach si pe de alta parte sunt inca putini coachii bine pregatiti. De aceea cred ca self-coachingul poate fi un instrument de dezvoltare personala deosebit de eficient si accesibil tuturor.

Ramona este Master Coach acreditat international cu peste 10 ani de experienta in coaching. In prezent conduce scoala Wisdom Coaching, singura scoala de formare in coaching din Romania ale carei programe sunt acreditate/aprobate atat de IIC (International Institute of Coaching) cat si de ICF (International Coach Federation).

Ultimele articole

Scapa de grija platii facturilor urgente cu un credit rapid pana la salariu!

In fiecare luna, stresul facturilor care se aduna pune destul de mare presiune pe...

Marea ne așteaptă: cele mai bune stațiuni pentru un sejur în Egipt pentru vacanțe în familie

Alegerea unui sejur în Egipt necesită întotdeauna o abordare profesională. Iar dacă mergeți în...

Top 6 cele mai populare tipuri de pariuri în fotbal

Pariurile pe fotbal sunt printre cele mai populare activități pentru iubitorii sportului rege. Diversitatea...

Top 7 favorite la câștigarea EURO 2024

Campionatul European de Fotbal 2024, cunoscut și sub numele de EURO 2024, se anunță...

Mai multe articole similare

Scapa de grija platii facturilor urgente cu un credit rapid pana la salariu!

In fiecare luna, stresul facturilor care se aduna pune destul de mare presiune pe...

Marea ne așteaptă: cele mai bune stațiuni pentru un sejur în Egipt pentru vacanțe în familie

Alegerea unui sejur în Egipt necesită întotdeauna o abordare profesională. Iar dacă mergeți în...

Top 6 cele mai populare tipuri de pariuri în fotbal

Pariurile pe fotbal sunt printre cele mai populare activități pentru iubitorii sportului rege. Diversitatea...