Scrie pentru noi

AcasăLifestyleCine se trezeste de dimineata departe ajunge

Cine se trezeste de dimineata departe ajunge

Ultimele articole

Cum motivezi tinerii din Generația Z ca angajator – 4 soluții reale

Generația Z, expertă în tehnologii și mânată de o viață cu sens, născută între...

Personalizarea spațiului comercial cu vitrine frigorifice orizontale elegante și funcționale

Într-o lume a comerțului în care estetica și funcționalitatea se întrepătrund, vitrinele frigorifice orizontale...

Asa ca iata cateva solutii care sa te ajute sa te trezesti devreme in fiecare dimineata si sa te bucuri de mai mult timp pentru tine si activitatile tale importante.

1. Planuieste-ti un mic dejun ispititor care sa te faca sa iti doresti sa te trezesti devreme.

2. Dormi in intuneric total. Melatonina, hormonul care genereaza somnul, este produsa in intuneric.

3. Bea apa inainte de culcare. Relaxeaza si reintinereste.

Cele mai citite articole

4. Citeste o carte (nu on-line, pentru a nu fi distrasa de altceva).

5. Inveleste-te cu o patura calduroasa. Cel mai bine se doarme intre 16 si 21 grade C.

6. Pune-ti ceasul cu alarma in cealalta parte a camerei. Astfel nu vei putea apasa butonul de ‘snooze’.

7. Inchide-ti telefonul.

8. Planifica-ti cele mai importante treburi pentru dimineata. Asa vei fi entuziasmata sa te trezesti devreme ca sa le rezolvi.

Incearca aceste idei cateva saptamani si spune-ne daca au functionat pentru tine.

Cele mai citite articole

Ultimele articole

Cum motivezi tinerii din Generația Z ca angajator – 4 soluții reale

Generația Z, expertă în tehnologii și mânată de o viață cu sens, născută între...

Personalizarea spațiului comercial cu vitrine frigorifice orizontale elegante și funcționale

Într-o lume a comerțului în care estetica și funcționalitatea se întrepătrund, vitrinele frigorifice orizontale...

De ce sunt atât de populare păcănele online?

Evoluția rapidă a tehnologiei a stimulat creșterea rapidă a jocurilor de noroc online. Păcănelele...

Lucruri pe care să le știi despre legislația muncii

Legislația muncii este, de multe ori, un subiect tabu pentru angajați, care rareori își...

Mai multe articole similare

Cum motivezi tinerii din Generația Z ca angajator – 4 soluții reale

Generația Z, expertă în tehnologii și mânată de o viață cu sens, născută între...

Personalizarea spațiului comercial cu vitrine frigorifice orizontale elegante și funcționale

Într-o lume a comerțului în care estetica și funcționalitatea se întrepătrund, vitrinele frigorifice orizontale...

De ce sunt atât de populare păcănele online?

Evoluția rapidă a tehnologiei a stimulat creșterea rapidă a jocurilor de noroc online. Păcănelele...