E sezonul mersului la mare, al balacitului in apa calduta si al transformarii omului intr-o soparla care sta la soare toata ziua – cu pauzele de rigoare, pentru sanatate, desigur. Insa ce te faci daca esti insarcinata si iubesti sa mergi la mare?
Ce te faci si daca esti insarcinata si ai in fata o vara lunga si calduroasa, in care soarele devine din prieten, dusman? Ai zice ca faptul ca esti insarcinata nu ar trebui sa conteze, insa conteaza. Asta nu inseamna ca trebuie sa renunti la vacanta sau sa nu mai iesi afara cand e soare, inseamna doar ca ar trebui sa ai mai multa grija de tine.
Din cauza hormonilor, trebui sa stii ca pigmentatia pielii o sa o ia putin raza, iar expunerea la soare nu are cum sa ajute in aceasta situatie, ba dimpotriva. Daca nu ai probleme cu petele pigmentare, poti sa stai linistita in soare, urmand, evident, cateva reguli.
Expunerea la soare se face treptat. E interzis cu desavarsire sa stai la soare intre 11:00 si 16:00. Foloseste intotdeauna o crema cu factor de protectie, cu factor mai mare sau mai mic, in functie de nevoia pielii tale. Tine minte, insa, ca pentru ca o crema de protectie solara sa fie eficienta, trebuie sa o aplici cu cel putin 30 de min inainte de expunerea efectiva la soare, precum si din ora in ora, indiferent daca intri in apa sau nu. Daca nu e rezistenta la apa, trebuie sa o aplici si dupa ce iesi din mare.
Foloseste un ulei hidratant sau o crema, speciale pentru dupa expunerea la soare, pentru a racori si calma pielea. Si sa stii ca, desi poate sa fie innorat sau sa bata vantul, nu inseamna ca nu trebuie sa folosesti crema de protectie!
